لك سيدتي
10/04/2015 - 11:02:32 am
بالفيديو: خطّة "لون حياتك" لجعل الرياضة نشاطاً يومياً
تناقش حلقة اليوم من "لون حياتك"، من إعداد وتقديم الزميلة هالة أحمد، المبررات الخاطئة، التي يستخدمها كثيرون للتهرّب من ممارسة الرياضة، يومياً، وأبرزها: ضيق الوقت، والإرهاق من جراء العمل، وكثرة الأعباء المنزلية والعائلية. كما تركز الحلقة على بعض الأسباب المؤدية إلى التكاسل عن ممارسة التمرين اليومي، كقضاء الوقت اللاحق للعمل في مشاهدة التلفاز، أو الملل من ممارسة التمرين اليومي عينه. وتطرح الحلقة مجموعة من الحلول العملية في هذا المجال، كما تكشف سرّ الـ15 دقيقة الأولى من التمرين.