X أغلق
X أغلق

تواصل معنا عبر الفيسبوك
حالة الطقس
عبلين 27º - 14º
طبريا 28º - 12º
النقب 30º - 10º
الناصرة 28º - 14º
القدس 27º - 5º
حيفا 27º - 14º
تل ابيب 26º - 12º
بئر السبع 30º - 12º
ايلات 32º - 12º
مواقع صديقة
لك سيدتي
اضف تعقيب
10/04/2015 - 11:02:32 am
بالفيديو: خطّة "لون حياتك" لجعل الرياضة نشاطاً يومياً
تناقش حلقة اليوم من "لون حياتك"، من إعداد وتقديم الزميلة هالة أحمد، المبررات الخاطئة، التي يستخدمها كثيرون للتهرّب من ممارسة الرياضة، يومياً، وأبرزها: ضيق الوقت، والإرهاق من جراء العمل، وكثرة الأعباء المنزلية والعائلية. كما تركز الحلقة على بعض الأسباب المؤدية إلى التكاسل عن ممارسة التمرين اليومي، كقضاء الوقت اللاحق للعمل في مشاهدة التلفاز، أو الملل من ممارسة التمرين اليومي عينه. وتطرح الحلقة مجموعة من الحلول العملية في هذا المجال، كما تكشف سرّ الـ15 دقيقة الأولى من التمرين.





Copyright © elgzal.com 2011-2024 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع الغزال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت