X أغلق
X أغلق

تواصل معنا عبر الفيسبوك
حالة الطقس
عبلين 27º - 14º
طبريا 28º - 12º
النقب 30º - 10º
الناصرة 28º - 14º
القدس 27º - 5º
حيفا 27º - 14º
تل ابيب 26º - 12º
بئر السبع 30º - 12º
ايلات 32º - 12º
مواقع صديقة
لك سيدتي
اضف تعقيب
08/09/2011 - 02:29:22 pm
كيفية التخلص من رائحة الفم المزعجة

غالباً ما يُطرح السؤال الآتي عند الحديث عن رائحة الفم أو النفَس "رغم انتظامي في تنظيف أسناني صباحاً ومساءً بواسطة الفرشاة وغسول الفم، لا أزال أعاني من رائحة نفَس مزعجة". المشكلة شائعة جداً وتعود أسبابها إلى البكتيريا الموجودة في اللثة والمعدة، أما كيفية معالجتها فتكمن في النصائح الثلاث التالية:

1- إحرصي على تنظيف الأسنان بالخيط Floss يومياً بعد التنظيف بالفرشاة وقبل النوم مباشرةً. الخيط يضمن إزالة البلاك العالق بين الأسنان وبالتالي يخفف من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
2- لا تنسي تنظيف اللسان جيداً بواسطة فرشاة الأسنان نفسها أو أخرى خاصة بالأخير تعرف بالـ Tongue Scraper. /إنها عادة جيدة جداً لكنها غالباً ما تُنتسى في حين أن اللسان يحوي العدد الأكبر من البكتيريا.
3- رائحة النفس الكريهة مصدرها أيضاً البكتيريا السيئة الموجودة في المعدة. لمحاربتها يمكنكِ تناول مقدار كوب واحد من اللبن Yogurt يومياً فهو معروف بالبكتيريا الجيدة الموجودة داخله.


يذكر أن النصيحة الثالثة تُعدّ تقليدية كونها كانت تستخدم منذ زمن وقد تّم التأكيد على فعاليتها بنسبة 80% بناءً على دراسة أجرتها الجمعية العالمية-الأميركية لطب الأسنان IADR. 

Copyright © elgzal.com 2011-2021 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع الغزال
سيجما سبيس بناء مواقع انترنت