يوم الثلاثاء 07.05.2024
موقع الغزال
...
دايمًا على البال
...
موقع اخباري ثقافي فني
...
حصريًا لكم ومن اجلكم
أخبار عبلين
اخبار محلية
أخبار عالمية
وين تسهر
اخبار فلسطينية
أخبار الكنيست
أخبار حيفا
أخبار شفاعمرو
أخبار طمرة
أخبار سخنين
أخبار الشاغور
فنجان ثقافة
اخبار النقب
انتخابات البلديات والمجالس المحلية 2018
عالم الفن
أدب وشعر
أراء حرة
اجتماعيات
رياضة محلية
رياضه عالميه
لك سيدتي
اطفال
صحه
مطبخ
تكنولوجيا
منوعات
سياحه
عالم السيارات
اقتصاد
نت كافيه
اعراس عبلين
حنين "نوستالجيا" هاي صورتي وهاي حكايتي
مواهب
علوم ومعرفة
انتخابات الكنيست
حفلات تخريج
تواصل معنا عبر الفيسبوك
تصويت
حالة الطقس
عبلين
27º - 14º
طبريا
28º - 12º
النقب
30º - 10º
الناصرة
28º - 14º
القدس
27º - 5º
حيفا
27º - 14º
تل ابيب
26º - 12º
بئر السبع
30º - 12º
ايلات
32º - 12º
مواقع صديقة
صحه
ما العمل عند ارتفاع السكر في الدم بعد الإفطار؟
يعاني مريض السكري من ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب خلل في غدة البنكرياس المسؤولة عن إفراز هرمونين في الدم (الانسولين والغلوكاجون). يحصل مريض السكري من النوع الأول عادةً على جرعات من الانسولين لخفض نسبة السكر في
الإكثار من اللحوم في رمضان يضر الكلى
حذر أطباء من خطورة الإفراط في تناول اللحوم وخصوصا تناولها بكميات كبيرة في شهر رمضان، كما حذروا كذلك من سوء استعمال الأدوية بدون وصفات طبية أو تشخيص سليم للأمراض، وذلك لكونهم أقصر طريق للإصابة بالفشل الكلوي.
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمّل العطش أثناء ساعات الصيام، ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش ويمكن اتباع النصائح التالية:
دراسة أميركية عن فوائد الصيام الصحية ويابانية عن فوائده النفسية
نشرت مجلة Le Farm actuelle الفرنسية الأسبوعية في عددها الأخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن "كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض"؛ مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية
نصائح غذائية قيّمة للصائمين في شهر رمضان
. ان يكون سحورك خفيفا يتضمن منتجات الالبان والخضروات والفواكة وخصوصا تلك التي تحتوي على الماء ضمن تركيبها كالرقي حيث ان ذلك يجعلك تستعد لليوم التالي ويشعرك بالارتياح ويجنبك من الاصابة بالقولون المضطرب.
لا تنسي وجبة السحور
وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار خلال الشهر الفضيل بل هي تعتبر أساسية وضرورية أيضاً. هذه الوجبة هي التي تمدَ الجسم بالمزيد من الطاقة وتساعدنا في الإستمرار بالصيام خلال اليوم التالي. تمنح هذه الوجبة كمية جيدة من السعرات الحرارية والمواد المغذية للجسم مما يعطيه القدرة ...
كيف تحمي نفسك من العطش في رمضان؟؟
مع ارتفاع درجات الحرارة في شهر رمضان الكريم يشعر الصائم بالعطش والجفاف كلما اقترب موعد الإفطار الأمر الذي يزيد من التوتر والإرهاق وقة التركيز طوال اليوم.
إيطالية تكشف فوائد الصيام
نشرت مجلة «فام اكتويل» الفرنسية الاسبوعية في عددها الأخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج
الإنتظار والهدوء عنوان إفطارات رمضان
ليس هناك أجمل من لمّ شمل العائلة كلها على موائد إفطار رمضان! هذه الموائد التي تشمل الحساء والسلطات والمقبلات والأطباق الرئيسية من أرز الى دجاج مروراً بالمعكرونة. وبعد أذان المغرب في الغالب، يبدأ الصائم بتناول كل هذه
أمريكا: تحذير من مسكن للآلام يقتل 5000 شخص سنويا
حذرت “مراكز الوقاية والسيطرة على الأمراض”- CDC – الحكومية الأمريكية من مسكن للآلام يسمى “ميثادون” يتسبب بقتل ثلث متعاطي مسكنات الآلام في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب تعاطي جرعات زائدة منه.
الفوائد الصحية لتناول التمر فى رمضان
هاهو شهر رمضان على الأبواب فكل عام والجميع بخير مع وجبة الافطار التي ينتظرها الصائم بعد يوم صيام كامل يبدأ افطاره بتناول التمر كما وصى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
دراسة: من يمشون كثيرا يقل لديهم احتمال الإصابة بالسكري
أظهرت دراسة أمريكية أن من بين أكثر الناس تعرضا لاحتمال الإصابة بالسكري من لا يمارسون كثيرا من النشاط البدني أما من يتمكنون من السير كثيرا على مدى اليوم فيكونون أقل عرضة للإصابة بهذا المرض.
دراسة: تجاهل وجبة الإفطار يرفع فرص الإصابة بالسمنة والمشاكل الصحية
كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من معهد أبحاث الألبان، وجامعة ميسورى عن أن الأشخاص الذين يتجاهلون وجبة الإفطار معرضين بشكل كبيرة لزيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وممارسة العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول كميات كبيرة من المشروبات السكرية، وتناول الوجبات الإضافية عالية السعرات ...
الركض في الهواء الطلق يضاعف الفوائد الصحية للدماغ
لا شيء يبعث على الإرتياح أكثر من الهرولة على الشاطئ أو في الغابات الحرجية. بل ويعتبر الركض في الحدائق وعلى الشواطئ أفضل بكثير من الركض على جهاز ثابت في نادي مغلق!
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة
هناك عدة طرق لمواجهة مشكلة تزامن ارتفاع في درجات الحرارة مع ارتفاع في نسب الرطوبة. وحسب الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائي أمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، في مصر، فإن الرطوبة تؤثر على الإنسان بشكل أكبر من الارتفاع في درجات الحرارة، وأوضح أن ارتفاع الرطوبة يؤدي إلى عدم قدرة ...
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. تناولوا هذه الخضروات والمشروبات
من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء
خدعوا مريض السكر حين قالوا
أن العسل الطبيعي والتمر لا يرفعان مستوى سكر الدم . حرية استعمال سكر الفواكه ( الفركتوز ) في تحلية المشروبات لأنه لا يؤثر على مستوى سكر الدم .
أعراض الحساسية الموسمية تتشابه مع نزلات البرد
تمكن خبير أمريكي من تحديد كيفية معرفة الاختلافات بين أعراض البرد أو الحساسية الموسمية. وقالت أخصائية حساسية الأطفال بمستشفى أطفال Cincinnati بولاية اوهايو الأمريكية د.ميشيل ليرل: “إن جريان
عصير الرمان ينحف الخصر ينشط جنسياً ويسبب الفرح
بينت دراسة حديثة أن فاكهة الرمان تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة، فبعد شهر واحد من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالا لأن ينمو خلايا شحمية حول بطونهم.
الفراولة... لذيذة وصحية ...
تتمتع ثمار الفراولة بلون ورائحة يسيل لها اللعاب فحسب، بل تندرج أيضاً ضمن الفواكه المفيدة والصحية بسبب احتوائها على الفيتامينات، كفيتامين ج، والعديد من العناصر الغذائية والمعادن المفيدة مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والحديد. ...
الخضراوات والفاكهة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
ذكرت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أنواعاً مختلفة من الخضراوات والفاكهة تقل لديهم مخاطر الإصابة بالبول السكري (النوع الثاني).
نصائح عملية لتفادي ظاهرة النسيان وعصبيته الزائدة
هل يحدث أن يناديك شخص ما باسمك ويرحب بك، ولا تستطيع أن تتذكر اسمه أو أين يعمل؟ هل تهدر وقتًا طويلاً في البحث عن المفاتيح أو النظارة أو الملفات؟
3 عادات صحية جيدة تستطيع الإستفادة منها
1- شرب الماء عند الشعور بالعطش فقط بدل من 8 اكواب من الماء يوميا: الباحثون غير متأكدين من صحة فرضية ضرورة ضرب 8 اكواب من الماء يوميا , حيث ان كمية الماء التي يحتاجها الشخص تعتمد على عدة عوامل كحجم
الدش البارد للجسم اكثر مناعه
كشفت الدراسات، أن الماء البارد يعمل على تنشيط الجسم وتدفق الدم في العضلات وزيادة التنفس في العمق والغدد وتنشيط عضلة القلب وقوته، هذا بالإضافة إلى تنبيه الجهاز العصبي ما يساعد على سرعة ردود الأفعال ونشاط الغدة
الكاكاو حليف الرياضيين
أظهرت دراسة حديثة أنّ تناول الكاكاو يرفع معدلات أداء الرياضيين ويحفّز وظيفة الأوعية الدموية أثناء ممارسة الرياضة.
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Copyright © elgzal.com 2011-2024 | All Rights Reserved © جميع الحقوق محفوظة لموقع الغزال